Vibrační trenažer - masáž a posilování

Vibrační trenažer - dvojí účinek pro masáž a posilování

Novinka !!   Vibrační trenažer (Vibration trainer) funguje na bázi vibračních impulsů. Speciální vibrace působí na vysoký počet svalových vláken, která nejsou při běžném cvičení využita. Tím umožňuje dosáhnout za pouhých 10 minut vysoce efektivní trénink.
 
Vibration je určen pro všechny věkové skupiny klientek a to od sportovkyň až po dámy staršího věku. Opětovně zde nezáleží na fyzické kondici,neboť cvičení se přizpůsobí individuálně dle každé klientky a postupně se zátěž zvyšuje. Na vibrační plošině Vibration lze posilovat, relaxovat a provádět masáže.

Kdy je vhodné použití vibračního trenažeru:

- tvarování a zpevňování postavy
- odbourávání celulitidy
- posilování
- masáž
- relaxace

Prokázané výsledky s vibračním trenažérem:

lepší výkonnost svalů

posílení metabolismu

redukce celulitidy

zlepšení fyzické kondice, stability a reflexů

útlum bolesti

zlepšení krevního oběhu

posílení kostní hmoty

prevence po úrazech pomocí masáží

minimální časové zatížení

Kontraindikace:

umělé končetiny

šrouby nebo destičky (zlomeniny)

nitroděložní tělíska

těhotenství, kojení, By-pass, nádory

tromboza

Doporučení k tréningu na vibračním trenažeru

Před tréninkem vypijte alespoň 300 ml tekutiny (nejlépe sportovního nápoje). Trénink se doporučuje 3x týdně a to s přestávkou 48 hodin (Po, St, Pá). Každý trénink provádějte nejméně 5 krát,než zvýšíte intenzitu.

Nikdy nestůjte plnou vahou na patách, ale snažte se váhu přenášet na polštářky chodidel. Nedotýkejte se vibračního trenažéru hlavou, páteří, břichem nebo krkem.